سلام دوستان شبتون بخیر ی سوال داشتم اینکه الان جووناام واکسن میزنن من از چنتا دکتر شنیدم که گفتن این واکسنارو نزنین ضررش بیشترع به نظر شما چیکار باید بکنیم نظرتونو بگید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.