شکم و پهلو💃

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

من وقتی رژیم میگیرم و شروع میکنم به لاغری اول شکمم میره

عه چ خوب.

رژیمتون چطوریه؟؟

1400/06/24

|

02:22

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36627

عه چ خوب. رژیمتون چطوریه؟؟

الان کم خوری میکنم و حذف شکر و شیرینی و مصرف قرص اسلیم مکس.البته یک هفته اس.‌

قبل اونم ده کیلو با کالری شماری کم کردم

گاها حلقه هم میزنم اما کم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/06/24

|

02:23

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

الان کم خوری میکنم و حذف شکر و شیرینی و مصرف قرص اسلیم مکس.البته یک هفته اس.‌ قبل اونم ده کیلو با ک ...

ای قرصه چکار میکنه عزیزم

1400/06/24

|

15:31

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

الان کم خوری میکنم و حذف شکر و شیرینی و مصرف قرص اسلیم مکس.البته یک هفته اس.‌ قبل اونم ده کیلو با ک ...

منم ی ۱۵ کیلویی کم کردم

۵ کیلو دیگه مونده دیگه جون ندارم😭😭

1400/06/24

|

15:32

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36627

ای قرصه چکار میکنه عزیزم

روش نوشته كاهش اشتها و چربي سوزي. ولي ملينم هست

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/06/24

|

15:32

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36627

منم ی ۱۵ کیلویی کم کردم ۵ کیلو دیگه مونده دیگه جون ندارم😭😭

آره اين آخراش خيلي سخته و رو مخ. همش ميگم اين ده تارم كم كنم راحت شم ولي نميشه

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/06/24

|

15:35

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

روش نوشته كاهش اشتها و چربي سوزي. ولي ملينم هست

ملین چیه؟🤭

1400/06/24

|

15:35

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

آره اين آخراش خيلي سخته و رو مخ. همش ميگم اين ده تارم كم كنم راحت شم ولي نميشه

شما ده تا دیگه داری؟؟

1400/06/24

|

15:35

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36627

ملین چیه؟🤭

يعني يبوست رو رفع ميكنه عزيزم

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/06/24

|

15:36

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

[QUOTE=207908016]روش نوشته كاهش اشتها و چربي سوزي. ولي ملينم هست[/QUOT

حالا واقعا چربی سوزه؟؟🤔

ازش نتیچه گرفتین؟؟

برای دوران شیر دهی بد نیس

1400/06/24

|

15:36

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

يعني يبوست رو رفع ميكنه عزيزم

اها😅

1400/06/24

|

15:37

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36627

شما ده تا دیگه داری؟؟

الان ٦٦ ام.58 اينا بشم عالي ميشه

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/06/24

|

15:37

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/24

تعداد پست: 872

الان ٦٦ ام.58 اينا بشم عالي ميشه

من بدنم تو پره یعنی ۷۰ کیلوی من مثل ۵۰ کیلوی دیگرانه

الان نزدیک ۷۶م

1400/06/24

|

15:38