2777
2789
عنوان

عکس رنگی😱🥶

| مشاهده متن کامل بحث + 385 بازدید | 65 پست
منم ازفردا شروع میکنم عزیزم حق باتوعه ازنیم ساعت شروع میکنم


😍😍😍😍😍

شب تاریک و ره باریک و من مست . قدح از دست من افتاد و نشکست. نگه دارنده اش نیکو نگهداشت. وگرنه صد قدح نفتاده بشکست...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی عزیزم قربونت برم خواهی خوشقلبم 


😍😊🥰🌸

خدانکنه عزیزم

خدانگهدار زندگیت باشه

شب تاریک و ره باریک و من مست . قدح از دست من افتاد و نشکست. نگه دارنده اش نیکو نگهداشت. وگرنه صد قدح نفتاده بشکست...
من دکتر گفت قول میدم ۵ کیلو کم کنی ناخداگاه باردارشی 


ان شاءلله

فقط استرسم نداشته باش


میگم اگ دوست داشته باشی درخواست دوستی بدم باهم قرار بزاریم هر روز ک ورزش کردیم بیایم خبر بدیم

ساعت و نوع ورزشمونو

هر کدوممون ک اگ ی روزی احیانا خدااای نکرده وقت نکرد باید یه سوره یس به نیت دوتامون بخونه😍


البته تو اگ دوستداری🙃

شب تاریک و ره باریک و من مست . قدح از دست من افتاد و نشکست. نگه دارنده اش نیکو نگهداشت. وگرنه صد قدح نفتاده بشکست...
باشه عزیزم


اینجوری انگیزمون بیشتره

البته یه تاپیک با این موضوع زدم اونجا تگت میکنم بیا

شب تاریک و ره باریک و من مست . قدح از دست من افتاد و نشکست. نگه دارنده اش نیکو نگهداشت. وگرنه صد قدح نفتاده بشکست...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792