راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه چیزیشون نمیشه. بهتره اینکار رو بکنی چون نکنی زود کپک میزنن. نمک اگه نزدی بزن . بعدم تو شیشه که ریختی روشون یه لایه روغن بریز. جوری که همه جاش روغنی بشه. هوا که بهش نرسه کپک نمیزنه.
بریز تو دبه روش ی لایه نازک نمک بریز بعد روزنامه اندازه در دبه بزار قشنگ بپوشونه یکمم زیاد اومد ایراد نداره بعد روی روز نامه روغن جامد آب شده بریز اصلا دیگه خراب نمیشه