2777
2789
عنوان

ختم جمعی 170 حمد 💚💛💚

115 بازدید | 30 پست

ســـلام دوستـــان خوبـــم خـــوش آمدیــد 💛


170 تـــــا ســــــوره حــــــمد هدیــــــه به بیمـــــاران و کســــانی که نیــــاز دارنــــد 💚


خواهــــشا هـــر چـــقدر کـــه میـــتونید بخونیــد ثـــــواب داره الهــــی هـــــمیشه سلامـــــت باشــــــید 💛


بـــــــه نیـــــــت :

💚 ســــــلامتی

💛شفــــــا بیـــــماران

💚 رزق و روزی زیــــــاد

💛 شــــــادی روح رفتـــــگان

💚حاجـــــت دلـــــتون

💛 ظهــــــور آقــــــا

💚دفــــــع بـــلا و ســـــختی

💛 ریشـــــــه کـــــن شـــــدن کــــــرونا

💚 از بیـــــــــن رفتـــــــــن ظلــــــم


💛لـــــــطفا لیــــــنک رو بــــــه اشــــــتراک بگذاریــــــــد..... ثـــــــواب داره..... الهـــــــی به حــــــــاجت هـــــــاتون برسیــــــــد....


💚 التــــــماس دعا از تمــــــامی شــــــما عزیــــــزان 


💛 لطفــــــا هر چـــــــقدر در تــــــوان تـــــون هســــــت و میتوانیـــــــد بخونیـــــــد اعلــــــام کنیــــــــد


💚 زمــــــان مشخـــــصی نداره ولــــــی هـــــر چــــــی زودتـــــــر ثوابــــــــش بیشتـــــــــــر


عـــشـــقـــ🌙😍ـــ

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792