سلام گلم.من پلاتین مصرف میکنم امروز روز ۴ بود ولی خودم رسما برای خودم مشکل درست کردم روز اول و دوم یکی خوردم یه ضعفی داشتم مشاور هم گفته بود اگه اشتهات کم نشد میتونی یکی ناشتا بخوری و یکی ۳یا۴ساعت بعد من هم بلند شدم ۲تا قرص خوردم یعنی امروز بعد قرص دوم رسما داشتم وصیت هم مینوشتم تو لاغری عجله نکنید تا به بدنتون لطمه نزنید