2777
2789
خب بگو تا راه حلش رو بگم دیگه؟😂

نمیدونم که منم درشو باز کردم دیدم دستم کثیف شد نگا کردم دیدم اینجوری شده😆

😕گاهی امید باعث میشه فقط انتظار بکشی واقعیتو تغییر نمیده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب نبر بیرون دختر چ اجباری هست به کم بیشتر مراقب باش که پاک نشه 😜

تو کشو بود اینجوری شده اللن ماسک ک نمیذاره رژ بزنیم😆

فک کنم استفاده نکردم از بهش برخورده 😁😁😁😁

😕گاهی امید باعث میشه فقط انتظار بکشی واقعیتو تغییر نمیده 
اره ظاهرش دیگه درست نمیشه  ولی بذاری یخچال حداقل به همون حالت سفت میشه میتونی استفاده کنی

میذارم‌ببینم چی میشه 😚

😕گاهی امید باعث میشه فقط انتظار بکشی واقعیتو تغییر نمیده 
ببین اول قشنگ تمیزش کن بعد یه ساعت بزار داخل فریزر درست میشه  خودم امتحان کردم

بعد دوباره بیارم بیرون اب نمیشه؟؟؟؟

😕گاهی امید باعث میشه فقط انتظار بکشی واقعیتو تغییر نمیده 
من عاشق رنگش شدم خیلی خوش رنگه 😁

گیلاسیه😆😆😆😆😆

میخای شماره و مارکشو بدم بهت؟

البته اگ بشه پیداشون کرد😆

😕گاهی امید باعث میشه فقط انتظار بکشی واقعیتو تغییر نمیده 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز