هفته ۱۴ هستم قند ناشتام۱۰۸ هست راه کاری خانگی دارید برا پایین اومدن؟؟؟؟
هیچکی نیس عایا
نون
برنج
ماکارانی
غذاهای چرب و چیلی نباید زیاد بخوری
قند هم باید خیلی کاهش بدی مثلا صبح ها چای شیرین نخور شیرینی جات مصرف نکن
میتونی داخل ماست کدو رنده کنی خوبه برای قند
حتما برو دکتر غدد
چون قند ناشتات بالاس
شاید بعد هروعده تم بالا باشه
باید دکتر اصولی چک کنه
من قند ناشتام ۲۴۰بود
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
