اوه
بهت پیشنهاد میدم که هر وقت حالت بد بود شکرگزاری کن
نه اینکه زبونی شکرگزاری کنی
بنویس
یه دفتر بردار بنویس اسمشو بزار دفتر شکرگزاری
توش شکرگزاری کن مثلا بنویس خدایا شکرت که سالمم و ...
من خودم دارم دفتر شکرگزاری
وقتایی که حالت بده و شروع کنی به شکرگزاری باور کن معجزه میکنه
حالت خیلی خوب میشه