براي تثبيت وزن من زده روزي ١٥٠٠ كالري يعني بخوام وزنم تثبيت بشه هررر روز بايد ١٥٠٠ تا كالري استفاده كنم؟ اخه من الان كالري شماريه زيكزاكي هستم. تثبيت وزن رو حس ميكنم ١٥٠٠ تا خيليه. كسي ميتونه راهنمايي كنه.
عضو گروه رز نارنجي ،وزن شروع ٧٢ وزن هدف ٦٠ 🔥🔥🔥🔥 هر چي كه خدا بخواد... خدا كه بدمو نميخواد...
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.