2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نکنه شمام مثه. تاپیک قبلی سرکارمون گذاشتی ؟؟۶قاشق رب مگه داریم مگ میشه ؟؟

نه چون نمیتونم برم دکتر واسه همون پرسیدم‌گفتم شاید کسی دونست واقعا دارم‌نگران خودم میشه ولی دست خودمم نیست 



هر روز ۶ قاشق یا همینجوری میخورم یا میزنم به غذا

2790
2778
2791
2779
2792