لاغری با طناب

ماتیلداااا

عضویت: 1398/09/24

تعداد پست: 3200

یعنی روزی ان تعداد بزنیم؟امروز دوستم میگفت طناب زدن شکمم صاف میکنه!!!آره؟؟

1400/05/16

|

00:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماتیلداااا

عضویت: 1398/09/24

تعداد پست: 3200

باقی ۱۴ روز چطور؟؟چندتاست

1400/05/16

|

00:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هرچیمیزنممبگهتکراریه

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/06

تعداد پست: 45

یعنی روزی ان تعداد بزنیم؟امروز دوستم میگفت طناب زدن شکمم صاف میکنه!!!آره؟؟

اره عزیزم  این تعداد واسه کساییه که تازه کار هستن یا وزن بالایی دارن و پریدن براشون ممکنه خطدناک باشه

طناب زدن روی همه ی اعضای بدن تأثیر میذاره و به نظرم یکی از بهترین فعالیت هاییه که واسه چربی سوزی میتونیم انجام بدیم

1400/05/16

|

00:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هرچیمیزنممبگهتکراریه

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/06

تعداد پست: 45

باقی ۱۴ روز چطور؟؟چندتاست

بستگی به توان خودتون داره

مثلا میتونین دوتا دوتا اضافه کنین اگه واستون سخته

میتونین پنج تا پنج تا اضافه کنین 

1400/05/16

|

00:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماتیلداااا

عضویت: 1398/09/24

تعداد پست: 3200

اره عزیزم  این تعداد واسه کساییه که تازه کار هستن یا وزن بالایی دارن و پریدن براشون ممکنه خطدنا ...

من یه خورده شکم دارم،بنظرتون برام کارسازه

1400/05/16

|

00:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هرچیمیزنممبگهتکراریه

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/06

تعداد پست: 45

من یه خورده شکم دارم،بنظرتون برام کارسازه

اگه فقط شکم دارین دراز نشست بهترررین گزینست واستون خیلی سریع به نتیجه ی دلخواهتون می‌رسین

1400/05/16

|

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب