درسته به شانسه ، منم دارم ولی دو ماه بود میرفتم پیلاتس و تو خونه هم یوگا کار میکردم از طریق یوتیوب ، قند و شکر و هله و هوله غذاهای کنسروی آی میوه های پاکتی چیپس و پفک حتی شکلات و بیسکوییت و و خر چی که با آرد سفید بود رو حذف کردم هنوزم رعایت میکنم اصلن دیگه مثل قبل هوس چیزای شیرین نمیکنم ، پیاده روی کن تو خونه برقص ، تحرکت رو ببر بالا من گاهی حین ورزش تو خونه گریه هم میکردم ولی انجام میدادم ، خوابتو منظم کن شب ها قبل از ۱۲ خواب باش صبح ها قبل از ساعت ۸ پاشو صبونه بخور ، غذاهای مقوی و کم چرب بخور روغن زیتون تخم مرغ محلی و خرما مویز انجیر شیره ارده بادوم خیس کرده خلاصه همه ی این کارا روی کیفیت تخمک و هورمون ها و یکم سایز شکم کم بشه تاثیر داره ، اصلاح سبک زندگی فلورا تاجیکی رو ببین منم با لایوهای اصلاح سبک زندگی ایشون پیش رفتم ، مطمعنم ایندفعه اتفاقی نمیوفته برات من ذخیره ی تخمدانم هم پایین بود ! تورخدا فک نکن این چیزا چرته من بعد دو ماه روز دوم پریودم فولیکول هام بالای ده بودن قبل از اون همش زیر ده یا نهایت ده بودن !