بدنسازی لاغر میکنه؟¿؟

امیر_النا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 312

سلااممممممم

من خیلییییییی اضافه وزن پیدا کردم

"البته طبیعیه چون تو کزونا همش خونهـ بودم"

میخوام برم بدنسازی تاثیر داره؟

یه رژیم خوبم معرفی کنید لطفا❤

1400/05/06

10:34

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

2000_samin

عضویت: 1400/04/28

تعداد پست: 2828

یا برو فیتنس با چربی سوزی

1400/05/06

10:35

2 نفر لایک کرده اند ...

مبیینا

عضویت: 1398/07/08

تعداد پست: 951

اره لاغر میکنه درصورتی که برنامه غذایی و ورزشی یگیری و رو اصول بری جلو

همینطوری بری باشگاه یه دوچرخه بزنی یه تردمیل بری

بیای خونه هم هی بخوری لاغر که نمیشی چاق هم میشی

1400/05/06

10:36

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

ماهی_کوچولو_قرمزی

عضویت: 1399/12/29

تعداد پست: 2200

هم لاغر میکنه هم چاق اگه تا دوساعت چیزی نخوری لاغر اگه تا دوساعت پروتئین بخوری عضله میشه و چاق میشی

1400/05/06

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

امیر_النا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 312

یا برو فیتنس با چربی سوزی

ممنون❤

1400/05/06

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

امیر_النا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 312

اره لاغر میکنه درصورتی که برنامه غذایی و ورزشی یگیری و رو اصول بری جلو همینطوری بری باشگاه یه دوچرخ ...

اره باید برم دکتر تغزیه

ممنون❤

1400/05/06

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...

امیر_النا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 312

اره باید برم دکتر تغزیه ممنون❤

وجدانی فکر نکنید بی سوادم کیبوردم خرابه😂🤣

1400/05/06

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...

امیر_النا

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 312

هم لاغر میکنه هم چاق اگه تا دوساعت چیزی نخوری لاغر اگه تا دوساعت پروتئین بخوری عضله میشه و چاق میشی

اهااااا مرسی❤

1400/05/06

10:38

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtare_saboor18

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 2743

هم لاغر میکنه هم چاق اگه تا دوساعت چیزی نخوری لاغر اگه تا دوساعت پروتئین بخوری عضله میشه و چاق میشی

اشباه میکنی عزیزم بعد ورزش حتما باید پروتئین مصرف بشه حتی برای لاغری چون عضله ها تحلیل میرن،،کسی که بخواد چاق شه باید بعد از ورزش چیزای پرکالری بخوره

بچه که بودم توت فرنگی خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تخت خوابم چون خراب میشه.یه آبرنگ خوشگل هم خریده بودم. یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده.یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند روز پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش رنگ های آبرنگ بچگیم بود اما نگرفتمش! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤

1400/05/06

10:38

0 نفر لایک کرده اند ...

کژاااال

عضویت: 1400/03/23

تعداد پست: 5327

بله بدنسازی با رژیم لاغر میشی . باید هزینه کنی مربی خوب بگیری و چربی سوز بخوری

1400/05/06

10:38

0 نفر لایک کرده اند ...

خدا11

عضویت: 1398/08/18

تعداد پست: 2397

بچه ها برا آب کردن پهلوهای لعنتی راهی بلدین به من هم بگین

خیلی خستم

1400/05/06

10:39

0 نفر لایک کرده اند ...

الی_دخت

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 5073

من با بدنسازی توی ۳ ماه ۶ کیلو لاغر شدم

میدونین دعای نی نی سایتی ها خیلی معجزه میکنه؟میشه دعا کنین معجزه زندگی منم اتفاق بیوفته؟من میدونم با دعای شما لطف خدا شامل حالم میشه و امضامو تغییر میدم که به خواستم رسیدم بعد از اینهمه سختی...، دوستتون دارم 🙆‍♀️اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1400/05/06

10:40

0 نفر لایک کرده اند ...