2737
دکتر نصوری
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.   بدنسازی لاغر میکنه؟¿؟
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

بدنسازی لاغر میکنه؟¿؟

2318 بازدید | 35 پست

سلااممممممم

من خیلییییییی اضافه وزن پیدا کردم

"البته طبیعیه چون تو کزونا همش خونهـ بودم"

میخوام برم بدنسازی تاثیر داره؟

یه رژیم خوبم معرفی کنید لطفا❤

1400/05/06
|
10:34
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2731
بامبینو
2738
دکتر نصوری
هم لاغر میکنه هم چاق اگه تا دوساعت چیزی نخوری لاغر اگه تا دوساعت پروتئین بخوری عضله میشه و چاق میشی

اشباه میکنی عزیزم بعد ورزش حتما باید پروتئین مصرف بشه حتی برای لاغری چون عضله ها تحلیل میرن،،کسی که بخواد چاق شه باید بعد از ورزش چیزای پرکالری بخوره 

بچه که بودم توت فرنگی خیلی دوست داشتم واسه همین یه شب توت فرنگیامو با خودم بردم تو تخت که پیش خودم بخوابن ولی صبح بیدار شدم و دیدم توت فرنگی هام له شدن.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید ببرم تو تخت خوابم چون خراب میشه.یه آبرنگ خوشگل هم خریده بودم.  یه روز بردمش مدرسه که به دوستام نشونش بدم ولی وقتی برگشتم خونه دیدم آبرنگم تو کیفم نیست و هیچ وقت نفهمیدم کی برش داشته.اون موقع بود که فهمیدم اونی که دوسش دارم رو نباید به کسی نشونش بدم چون ممکنه ازم بدزدنش بدون اینکه بفهمم کی این کارو کرده.یه کاسه خوشگل داشتم اونم افتاد شکست...چند روز پیش یه کاسه پر توت فرنگی بهم دادن که روش رنگ های آبرنگ بچگیم بود اما نگرفتمش! نخواستم مال من شه که نگران از دست دادنش شم.من انصراف دادم همیشه از دوست داشتن چون هیچ وقت نفهمیدم اونی که دوسش دارم رو چجوری باید نگه دارم...🖤
1400/05/06
|
10:38

من با بدنسازی توی ۳ ماه ۶ کیلو لاغر شدم

میدونین دعای نی نی سایتی ها خیلی معجزه میکنه؟میشه دعا کنین معجزه زندگی منم اتفاق بیوفته؟من میدونم با دعای شما لطف خدا شامل حالم میشه و امضامو تغییر میدم که به خواستم رسیدم بعد از اینهمه سختی...، دوستتون دارم 🙆‍♀️اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
1400/05/06
|
10:40
اشباه میکنی عزیزم بعد ورزش حتما باید پروتئین مصرف بشه حتی برای لاغری چون عضله ها تحلیل میرن،،کسی که ...

عزیزم من خودم دوسال باشگاه رفتم واسه لاغر شدن پروتئین نباید تا دوساعت بعد ورزش خورد وگرنه وزن بالا میره این دیگه چیزیه که همه میدونن

1400/05/06
|
10:42
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خدااااا کمکم کن چرا کم شانسم من آخههه🥺💔💔💔💔

sahell_1380 | 13 ثانیه پیش

خانما تاپیک قبلیم لطفا

tinam81 | 20 ثانیه پیش

امشب بچم گم شده بود

sholum | 50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

بچها تاحالا تونستین دوستاشو از بین ببرید

تا خودش نخاد تو نمیتونی کاری کنی
42 ثانیه پیش

داستان زندگی

برای دل خودم هم که شده دارم می نویسم تا ...
42 ثانیه پیش

با هفت ملیون چی میدن 💸💸💸💸

حدود دو گرم طلای بدون اجرت
44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چت من و خواستگار سابقم+اسکرین شات
توسط   faarnaaz  |  4 ساعت پیش
همین جا میگم خاک تو سرت عوضی .
توسط   fatooooonam  |  1 ساعت پیش
خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم
توسط   fru6rhrdyyreyr4  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما بیاین توروخدا رفتم توروبیکاشوهرم

fru6rhrdyyreyr4 | 1 روز پیش

شما هم شوهر خیالی دارید؟

جنگجوی،اندوهگین | 1 روز پیش

کاشکی ی حس شیشم یا ف...الگیر بود:))))

سیندرلایی_در_شب | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بنظرتون زیباترین زنان ایرانی اهل کجان؟
توسط   عععععععععسل  |  1 ساعت پیش
راز زیبایتو رو لو بدید😃😁 خودمم میگم
توسط   bud  |  1 ساعت پیش
بیاین عکسام خونه خواهرم ببینید چه قدر خوشگله😍
توسط   mahsaabookworm  |  35 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک