عزیز براساس وزن و قد و دور مچه خوب یک دفعه کم نکن غذاتو من دکتر که میرم اول زیاده بعد ماه تا ماه یک قاشق از پلو و نصف کف دست نون کم میکنه شیرینی و سس و سیب سرخ شده و پفک و بستنی و هل هوله تعطیله حتی میوه هم باید به اندازه بخوری تنها چیز ازاد تو رزیم که هر چه دوست داشتی میتونی بخوری چای و دمنوش سبزی خوردنه روزی 4 حبه قند یا دوتا خرما با چای مجازه