2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب شاید روحیاتتون نزدیک نیست، من اوایل خیلی گرمتر بودم با خواهرشوهرام، هرچی گذشت بیشتر دیدم با هم فاصله داریم و خب برخوردای نامطبوع آدم رو دلسرد میکنه. الانم 4 تا هستن فقط با یکیشون راحتم، یکی دیگشونم بد نیست و ولی از بزرگه و کوچیکه اصلا خوشم نمیاد و طبیعتا صمیمی نمیشم

خب شاید روحیاتتون نزدیک نیست، من اوایل خیلی گرمتر بودم با خواهرشوهرام، هرچی گذشت بیشتر دیدم با هم فا ...

کلا با همه همینه احوالپرسیش فقط یه سلام وقتیم باهاش حرف میزنی چشم از گوشی بر نمیداره انگار با دیوار حرف میزنی

الان خوابیده منم بالا سرش رو مبل نشستم😂😂😂اتفاقا خیلی هم میجوشم باش،دوستش دارم

 به سه چیز تکیه نکن:  غرور،دروغ،عشق ،ادم با دروغ میتازد ،با   غرور می‌بازد ،با عشق میمیرد.      .دکتر علی شریعتی.             جانم فدای ایران 🇮🇷
الان خوابیده منم بالا سرش رو مبل نشستم😂😂😂اتفاقا خیلی هم میجوشم باش،دوستش دارم

خوش به حالت من که خواهرم ندارم مامانم همیسهمیگفت زنداداش بیاری بشین با هم حرف برنید بیرون برید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792