اسی من از ۷۰کیلو وزن کم کردم رسیدم ۵۰کیلو فقط با کم کردن برنج حذف پیتزا و ساندویچ نوشابه وتنقلات کلا چیزای چاق کننده رو حذف کردم پیاده روی هم از روزی نیم ساعت شروع کردم به روزی دو ساعت رسیدم راستی قند هم نمی خورم چایی هم چایی تلخ طبیعی میخورم اصلا از چایی های بسته ای فروشگاه ها نمیخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
