2777
2789
عنوان

قرار اول

| مشاهده متن کامل بحث + 783 بازدید | 68 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرار صبحه.نمیرسم آرایشگاه برم.خودم ساده آرایش میکنم .فقط ماسک لعنتی خراب میکنه کارو. مرسی عزیزم از ...

ماسک نزن خب 😐😐😐 عزیزم حالا این یه روزو نمیخواد

راستی اگه احساس میکنی صبحا پف چشم اینا داری عصر قرار بزار 😐😂

آهان آخه منم بایکی آشنا شده بودم عکسای اسنپ رو نشون دادم الان نمیدونم برم سرقرار یا نه

بنظرم با اسنپ چت اصلا عکس نفرستید، قبل اینکه بری یه عکس عادی بفرس براش

ک قیافه اصلیتو ببینه 

اسنپ چت خیلی خوشگل میکنه ادمو

گف میام دنبالت .سهرم کوجیکه کافه اینا نمشه رف 

پس خیلی مواظب باش،رو نده،من بار چندم میرفتم بیرون باهاش گفتم ک از محل کارم بود ی جلسه جامع بود همه همکارا بودن ،مجبور شدم سوار ماشینش بشم حین سوار شدن بهش گفتم جلو همکارا مجبورم سوار شم چون گفتم نامزدیم😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792