2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگر  شاغلی  پول زحمت  کشیدنته.

اگر  هم  پس  انداز  کردی   حتما از  خیلی  چیزها  زدی  که  پول  پس  انداز  کنی.

ببین  ارزشش  رو داره  و  بهش  اعتماد داری  بعد تصمیم  بگیر

با چیزهای  دیگه  هم  میشه  ثابت  کنی  بهش  اعتماد داری 

شاید  داره امتحانات میکنه که چقدر برات مهم

اره اما گلم این دوره به چشماتم اعتماد نکن 

بگو من اعتماد دارم میدم اما تو در مقابل چکار میکنی من مطمئن بشم از اعتمادم سو استفاده نمیشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792