راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
طبق تاپيكات زياد ب اقدامو روزو ساعتشو مكروه و مستحبش فكر ميكني اينجوري ك تو پيش ميري بدتر ...
خیلی از وقتی اومدم نی نی سایت انقدر تاپیکارودیدم یه ترسیتو وجودمه اخه میگن تواولین اقدام نمیگیره باید سه بار اقدام کرد اون مسائل هم تو نی نی سایت دیدم رعایت کردم لی میگمیعتی اولین بار اقدام داشتم میگیره