برای تنبلی هر روز رازیانه بخور روزی 1ساعت رقص بکن جوری که عرق کنی بدن اگه تحرک عرقی بکنه رحم فعال میکنه تمیزش میکنه پریهات هم منظم و 28روزه میشه .این تجربه منه بعد 15سال پریود شدن 35_40روزه برای اولین بار 3ماه پشت سر هم 28روزه پری شدم چون میرقصیدم هر روز و عرق میکردم بدنم خوب کار میکرد