راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
احسنت درسته من باید وسط غذا اب بخورم چون میمیرم بیش از حدم آب میخورم یه بار طب سنتی گفت آب خوردن خیل ...
بدن انسان اونقدر هوشمند هست که اگه به آب نیاز داشته باشه خودش آلارم میده و تشنه تون میشه. معمولا ادمهای لاغر بیشتر تشنه میشن. البته استثنا هم داره چون هر فردی ممکنه سومزاج پیدا کنه و از طبیعت مادرزادی خودش دور بشه