شلوارایی که کش پهن دارن بالاشون و قسمت باسن گشاده و حتی چین دار باسن رو بزرگ میکنه
من زمانی که میرفتم سرکار چون مدام روصندلی مینشستم باس نم پهن شده بود
و اینکه ژنتیکیه و ورزش فقط سفت و خوش فرم میکنه باسن رو میکشه بالا تجربه خودم..کیک بک و لانگز و اسکات ازبغل برای هیپ دیپ
تمرین +تغذیه+مکمل+ژنتیک
حرکت اسکوات تو گوگل یا اینستا بزن میاره برات
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز