نصف شبی خبر خودکشی پسر عمه ام رو شنیدم به خاطر نداری و مشکلات و .. خدایا خودت لعنت کن باعث و بانی بیچارگی جونا رو عمه بیچارم کمرش میشکنه یه عمر پشت تنور نون پخته الانم دیگه کمرش قشنگ شکست😭😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.