2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اینستا ندارم البته خودم ترجیح دادم نداشته باشم اما مامانم میگه تو داری و از من پنهانش کردی😐😂

🤣🤣🤣وای .منم داشتم خودم حذف کردم 

وقتایی که خیلی حوصلم سر بره میرم تو گوشی مامانم یه دور تو اینستا میزنم

منم اینستا ندارم البته خودم ترجیح دادم نداشته باشم اما مامانم میگه تو داری و از من پنهانش کردی😐😂

من داشتم یه مدت مصرف نتم خیلی بالا رفت ۱۰ روز ازش  استفاده نکردم 

بعدش دیگه هر کاری کردم حوصلم نکشید ازش استفاده کنم🤣🤣🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لک بینی

لیلا_leyla | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792