سلام منم خیییییییییییییییلی شکم دارم کمککککککککککککک
نفس جون با این شکم و سینه چه خوشتیپی آخه ؟ حالا سینه براش نقشه داریم این شکمو چیکار کنم .
مرسی تارا جون اطلاعات خوبی بود به شرط اینکه شرکت سازنده برای تبلیغات غلو نکرده باشه .
بچه ها من فقط میخوام شکمم آب بشه چکار کنم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
یچه ها من به این نتیجه رسیدم قرص فایده نداره کم خوری و ورزش به ما کمک میکنه با سی دی های هیپ هاپ هم شدیدا موافقم
salam
کسی با هولاهوپ تونسته شکمش رو کوچیک کنه من میخوا م بخرم خوبه به نظرتون؟
سلام دوستان گلم....
بچه ها من همچنان دارای وزن 66 و دورشکم 99 هستم!!!! فقط حال میکنید پایداری رو (چشمک) هههههههه
ستاره دریایی جان من راجع به محاسن هولاهوپ خیلی زیاد شنیدم...اما راستش هرکاری میکنم یاد نمیگیرم که چطوری بزنم!!!!!!!!!!!!اگه بتونی ازش استفاده کنی خیلی خیلی مفیده
فرناز جان من میخوام سی دی ها رو بخرم ولی راستش زورم میاد 3000تومن هرینه پیک بدم(ببین چقدر خسیسم)...کاش مغازه ای بود که میشد برم و ازش بخرم آخه اصولا من از خریدهای اینترنتی دل خوشی ندارم
بچه ها من همچنان دارای وزن 66 و دورشکم 99 هستم!!!! فقط حال میکنید پایداری رو (چشمک) هههههههه
ستاره دریایی جان من راجع به محاسن هولاهوپ خیلی زیاد شنیدم...اما راستش هرکاری میکنم یاد نمیگیرم که چطوری بزنم!!!!!!!!!!!!اگه بتونی ازش استفاده کنی خیلی خیلی مفیده
فرناز جان من میخوام سی دی ها رو بخرم ولی راستش زورم میاد 3000تومن هرینه پیک بدم(ببین چقدر خسیسم)...کاش مغازه ای بود که میشد برم و ازش بخرم آخه اصولا من از خریدهای اینترنتی دل خوشی ندارم
بچه ها امروز چهارشنبه است...چرا هیچکی وزن و سایز نگرفته؟؟>>>>>>>>>>>>
ای تنبلاااااااااا
ای تنبلاااااااااا
بچه ها هولاهوپ رو اگز درست نزنین یا اگر دیسک یا ساییدگی داشته باشین کمردرد خیلی بد و مزمن میگیرین خواهش میکنم دقت کنید
برای اب کردن زیر شکم روزی نود بار یعنی سه تا سی تایی پاهارو از زانو خم کنید و بیارید بالا انگار که میخواین پا براین روی یه پله خیلی بلند
اکر اولش سخت بود سه تا ده تایی بزنید
برای اب کردن زیر شکم روزی نود بار یعنی سه تا سی تایی پاهارو از زانو خم کنید و بیارید بالا انگار که میخواین پا براین روی یه پله خیلی بلند
اکر اولش سخت بود سه تا ده تایی بزنید
سلام دورکمر85وزن 62وزن ایده ال55دورکمر78ازامروزروزی نیم ساعت می دوم
سلام دوستان
من هم دور کمرم 62 و وزنم 65 فکر می کنم و قدم 162
چند روزه ریزه خواری نمی کنم الان یکی از دکمه های شلواری که برام تنگ بود به زور بسته می شه
من در روز ممکن بود کیک بپزم بعد بشینم خودم همشو با شیر بخورممممممممممم
الان دیگه از این کارا نمی کنم
من هم دور کمرم 62 و وزنم 65 فکر می کنم و قدم 162
چند روزه ریزه خواری نمی کنم الان یکی از دکمه های شلواری که برام تنگ بود به زور بسته می شه
من در روز ممکن بود کیک بپزم بعد بشینم خودم همشو با شیر بخورممممممممممم
الان دیگه از این کارا نمی کنم
سلام این عکس هو لا هوپ من هست ، نتونستم کوچکترش کنم تا واضحتر باشه
2.500 وزن داره
2.500 وزن داره
سلام
دینا جان من از عکس هولاهوپت چیزی سردرنیاوردم!!!!!!!!!!!!!!!!!! ولی هولاهوپ من خیلی سبکه فکر نکنم حتی 500گرم هم باشه....خلاصه من که هنوز موفق نشدم باهاش کار کنم
دینا جان من از عکس هولاهوپت چیزی سردرنیاوردم!!!!!!!!!!!!!!!!!! ولی هولاهوپ من خیلی سبکه فکر نکنم حتی 500گرم هم باشه....خلاصه من که هنوز موفق نشدم باهاش کار کنم
من هم دارم و وارد هم هستم چون از بچگی میزدم ولی بیشتر از ده دقیقه به مهره های کمر اسیب میزنه نهایت روزی 2 بار و هر بار 5 دقیقه باید استفاده بشه .
ونوس جون شاید بشه با قرار دادن ساچمه یا چیزی مثل اون توی لوله ها سنگینش کرد
شما از تمام تیکه های هولاهوپتون استفاده میکنید خیلی بزرگ نیست؟
من با 6 تیکه حلقه درست کردم
ونوس جون شاید بشه با قرار دادن ساچمه یا چیزی مثل اون توی لوله ها سنگینش کرد
شما از تمام تیکه های هولاهوپتون استفاده میکنید خیلی بزرگ نیست؟
من با 6 تیکه حلقه درست کردم
دینا جون هولا هوپ شما خارجیه ؟؟؟
از اینا که توپ روش داره ؟
از اینا که توپ روش داره ؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
