2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من زیاد بدبخت نیستم ولی یکی از اقوام با قد 183 وزنش 52 کیلو هست به نظرم زیادی بدبخته 17 سالشه پسرم هست🙄

_چرا تو زندگی من همش بارون میاد؟ چرا من هیچوقت چتر ندارم‌؟                                              +بارون مسئله مهمی نیست. حتی اگه تو تنها کسی باشی که چتر نداره،اشکالی نداره فقط خیس شو،خیس شو و بدو. اونوقت میبینی که زود میرسی خونه!

بد غذایی یا بی اشتها یا کلا بدنت سوختو سوزش بالاس  خوب باید بری  متخصص تغذیه یا طب سنتی  یه چیز بگم خوشبحالته ازاین فرصت استفاده بکن و هرچی دوست داری بخور اونم هرچقدر که دوست داری 

من زیاد بدبخت نیستم ولی یکی از اقوام با قد 183 وزنش 52 کیلو هست به نظرم زیادی بدبخته 17 سالشه پسرم ه ...

البته خودمم 14 15 کیلو کمبود وزن دارم ولی چون ارثیه و استعداد چاقی هم ندارم خودمو همینجوری قبول کردم و دوست دارم خودمو همینطور

_چرا تو زندگی من همش بارون میاد؟ چرا من هیچوقت چتر ندارم‌؟                                              +بارون مسئله مهمی نیست. حتی اگه تو تنها کسی باشی که چتر نداره،اشکالی نداره فقط خیس شو،خیس شو و بدو. اونوقت میبینی که زود میرسی خونه!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792