راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ای بابا مامانا هم سخته کارشونا همش فکر ناهار و شام ما که شام بیشتر حاضری می خوریم، البته خودم ...
آره بخدا من ازدیشب دارم فک میکنم چی بذارم بچه هامم هرکدوم یه ساز میزنن ولی خداروشکرهمسرم کاری نداره گوجه خیار هم باشه میخوره فقط بچههههه ها دیوونم کردن یکی میخوره یکی نمیخوره
سیب زمینی تنوری کن بعد توشو کمی خالی کن پر از مواد بکن ( هر جی دوست داری ) و پنیر پیتزا و چند دقیقه بذار تا پنیر آب بشه بزن بر بدن . بچه های من که خیلی دوست دارند