شبها موقع خواب برای راه فاضلاب حموم وآشپزهونه درپوش بذار.برای ظرفشویی هم حتما بذار.سعی کن تمام خونه ات رو سمپاشی کنی .این کار رو یه باراول تیر بکن ( سمپاشی) یه بار هم ۶ ماه بعد سال بعد محاله چیزی توی خونه باشه .ضمنا نون خشک هم توخونه نگه ندار.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم برای در حیاط چهارچوب حاضری میفروشن .قیمتش هم مناسبه فقط اندازه رو میدی نجاری حاضری داشت میده نداشت نیم ساعته درست میکنه برات .خیلی خوب وباسلیقه میشه طوری رو هم آهنی بکن پارچه نکن یه عمربرات کارمیکنه.