2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی سخته واقعا،نمیتونید برید شهر دیگه  همیشه هم اونایی که فوق تخصص دارن خوب نیستن من همیشه ب ...

فعلا نمیتونم شاید 3 ماه بعد بتونم برم نمیدونم کدوم شهر بهتزه

والا نه راجع به درد من چیزی نشنیدم شاید اصلا صحبتش نشده چون من خودم به شخصه چیزی نپرسیدم ازشون ...

کلا 3 ماه بعد شاید بتونم برم یک شهر نمیدونم کدوم شهر برم من

نگران نباش عزیزم انگشت های منم نقرس دارن از بغل انگشتام استخوان درمیاد خیلی هم درد داره یعنی وای به روزی که ورقه برای اصلاح زیاد باشه.یا بخوام سبزی خرد کنم دیگه اون روز فلج میشم.ازوقتی کرونا اومده چون ورقه نداریم یکم درد م کمتره.شماهم نگران نباش .انشاالله چیزی نیست.

نه خب از بچگی اینطور بوده عادت دارن دیگه ولی من میگم دکتر بری بهتره چون ظاهرش بهتر میشه 

دکتر رفتم میگه ارثیه از منم تا جایی که یادم میاد اینطوری بوده ولی الان درد خیلی داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792