2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دویست که نرماله.دارو میخوری؟

واسه تری گلیسرید بله، بعد از سه ماه دویست شد، کلسترول صد و پنجاه، دکتر گفتن سه ماه دیگه دارو بخورم سه ماه نخورم دوباره آزمایش بدم

اگر بهشت نصیبم شد ، منتظرت میمانم ♥️ 

سنگینی بدن نع  ولی حس هبچ کاری نداشته باشی باز علایم افسردگیه اونم باز مربوط میشه به ...

نمیدونم، ولی من همه این علائم و داشتم فقط چربی بالا بود، نه افسردگی نه تیروئید دارم الحمدلله 

اگر بهشت نصیبم شد ، منتظرت میمانم ♥️ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز