ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
تا ساعت ۴ و ۵ بعد از ظهر خودتو مشغول کن بعدش بخواب ۸ ساعت بعدش بیدار میشی فردا بازم ۵ و ۶ خوابت میگیره تو ۸ بخواب دوباره سحر بیدار میشی فرداش بازم دو ساعت دیر تر بخواب تنظیم میشی