چی بپزم

ماکارونی

الویه 

پاستا 

سوپ😍

کباب خالی هم میشه 

یا جوجه بدون برنج 

خوب ته دیگ نون بزار یا هیچی نزار خود ماکارونی ته دیگ بشه. من خیلی کم پیش میاد سیب زمینی بزارم چون خود مااکارونی که ته دیگ میشه و بیشتر دوست دارم

۱-شوید پلو با مرغ

۲-زرشک پلوبامرغ

۳-جوجه کباب

۴-فیله سوخاری

۵-مرغ سوخاری

۶-چیکن استراگانوف

۷-جوجه چینی

۸-مرغ و آلو

۹-مرغ شکم پر

۱۰-ته چین مرغ

۱۱-ساندویج مرغ

۱۲-کوکوسبزی

۱۳-کوکو سیب زمینی

۱۴-کوکو کدوسبز

۱۵-کوکواسفناج

۱۶-کوکوذرت

۱۷-کتلت

۱۹-عدس پلو

۲۰-لوبیا پلو

۲۱-نخودپلو

۲۲-ماش پلو

۲۳-کلم پلو

۲۴-سبزی پلو با ماهی

۲۵-ماهی شکم پر

۲۶ماهی کبابی

۲۷-قلیه ماهی

۲۸-قیمه

۲۹-قرمه سبزی

۳۰-استنبولی

۳۱-دمپختک

۳۲-الویه

۳۳-سالادماکارانی

۳۴-سالاد سیب زمینی

۳۵-ماکارانی

۳۶-اش رشته

۳۷-اش چغندر

۳۹-اش گندم

۴۰-سوپ

۴۱-ابگوشت

۴۲-اشگنه

۴۳-کله جوش

۴۴-کله گنجیشکی

۴۵-شیرین پلو

۴۶-رشته پلو

۴۷-قیمه ریزه

۴۸-کوفته تبریزی

۴۹-کوفته برنجی

۵۰-دال عدس

۵۱-عدسی

۵۲-خوراک لوبیا و قارچ

۵۳-پیتزا

۵۴-لازانیا

۵۵-سوفله سبزیجات

۵۶-به الو

۵۶-آلبالو پلو

۵۷-تاس کباب

۵۸-بادمجون

۵۹-خورشت کدو

۶۰.کشک بادمجون

۶۱-سمبوسه

۶۲-پیراشکی گوشت

۶۳-ساندویج فلافل

۶۴-خوراک مرغ و سبزیجات

۶۵-هویج پلو

۶۶-دلمه

۶۷-شوید باقالی پلو...

۶۸-میرزا قاسمی

۶۹-شامی

۷۰-مرصع پلو

۷۱-خورشت کنگر

۷۲-خورشت فسنجون

۷۳-خورشت کرفس

۷۴-میگو

۷۵-بادمحون شکم پر

۷۶-کتلت مرغ

۷۷-خورشت بادام

۷۷-خورشت گوجه سبز

۷۸-خورشت چاقاله بادام

۷۹-کوکوی گل کلم

۸۰-اب دوغ خیار

۸۱-اش ماست

۸۲-اش جو

۸۳-اش گوجه

۸۴-اش بلغور

۸۵-کباب تابه ای

۸۶-الواسفناج

۸۷-کباب ترکی

۸۸-مرغ ترش

۸۸-واویشکا

۸۹-جغو.ربغور

۹۰-پلومک زیکی

۹۱-قارچ پلو

۹۲-کراکت

۹۳-آش کلم سنگی یا گونبید

۹۴-آش دوغ

۹۵-باقالی پلو با گوشت

۹۶-املت قارچ

۹۷-رشته پلو

۹۸-دلمه برگ مو

۹۹- دلمه کلم

۱۰۰-کوفته نخودچی





دیگه نپرسیناااااااااااا چی بپزم؟!اینارو بپزید 👆😋☺️☺️



😍😍😍یه برنامه غذایی واسه خانومای خوب خانه دار 😍😍😍



🌀شنبه ها



نهار:خورشتی قیمه - قورمه سبزی - بادمجان – کرفس- فسنجان- به- بامیه- لوبیا سبز

شام:املت گوجه- قارچ- کلم –تخم مرغ و خرما – اسنک با ساندویچ میکر



🌀یک شنبه ها



نهار:کوکو سیب زمینی –کوکوی مرغ – کوکوی هویج -کوکو سبزی – کروکت - شامی - کتلت و ...

شام: کشک بادمجان-خوراک کدو- خوراک بادمجان- گراتن بادمجان



🌀دوشنبه ها



نهار: استانبولی - عدس پلو - لوبیا پلو -هویج پلو- میگو پلو – رشته پلو و مرصع پلو..

شام : سوپ جو- سوپ سبزیجات- سیب زمینی شکم پر- عدسی - سینی سبزیجات بخار پز



🌀سه شنبه ها



نهار: ماکارانی - لازانیا- ته چین مرغ – ته چین بادمجان

شام: آش شعله قلمکار –آش ماست – آش انار – آش غوره - آش شلغم



🌀چهارشنبه ها



نهار: ماهی - میگو - مرغ – ماهیچه- کباب تابه

شام:کوفته – دلمه – پیتزا- مرغ بریان با سبزیجات – ناگت



🌀پنج شنبه ها



نهار:بیف استروگانف - ساندویچ مرغ و قارچ

آره یک مشکل بزرگ هرروزماخانمها درمورد اینکه هرروزفکرکنیم چی بپزیم روتاحدودی حل می کنه

نه ما که نمیزاریم فقط سویا یاگوشت چرخ کرده بافلفل دلمه ای می زاریم  ،سیب زمینی زیادخوردنش هم باعث چاقی میشه

نه عزیزم

گوشت چرخ شده.فلفل دلمه ای.پیاز داغ. اگه داشته باشم قارچ. رب. ابلیمو.