درد پریودی

دکتر بهم گفت خارج از دوران پریودیت واسه غلظت خونت

1 قاشق زرشک با چند دونه عناب بزار جوش بخوره بخور هرروز

بعد یه دمنوش بهم داد ک باز میکرد پریودیو از عطاریا بپرس شاید داشته باشن

دمنوشاییم هستن ک باز میکنن مثل دمنوش رازیانه

درکل به جای تسکین درد فکر راه حل درمانش باش

حبوباتم کم بخور توی پریودیات اصلا چون غلظت خونو بالامیبره

من خودم این کارا رو انجام میدم

ماساژ زیر شکم با روغن زیتون یا سیاهدونه یا همینجور بدون روغن

یه حوله گرم میذارم روی دل یا کمرم

توی دستشویی با آب گرم خودتونو بشورین

کمر و شکم رو با یه شال ببندین گرم بشه

دم کرده زیره سبز با نبات روزی ۲ یا۳بار بخورین

مویز انجیر بادام عسل اینا بعنوان تنقلات 

توی غذا زیره یا آویشن یا زنجبیل استفاده کنین

اره،ی ذره زیاد بریز ،تنده ولی تحمل کن