2777
2789
ای وای‌.عیب نداره قوی باش.میگذره میره دیگه یاد این روزام نمیفتی‌.توکل بخدا بچه ت سالم میاد تو بغلت

قربونت برم   انشالله خسته شدم دیگه. بخدا    ولی خدا کریمه 

محمدم  زیر خاکی ومن   بیقرار توام پسر گلم فدات شم   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماکلا همینجوری اینم خواهرم سپیده. سقط داشت یکی بزرگ تر از منه آرزو یه پسرش، سقط شد دومی فوت کرد میدونی  چرا؟ چون لاغری. بدنمون ضعیفه

محمدم  زیر خاکی ومن   بیقرار توام پسر گلم فدات شم   
ازچه رشته ای استفاده می کنی؟ ماازرشته آش هم استفاده می کنیم

رشته پلویی 

چندروز پیش رشته محلی گرفتیم مثل پلو‌ نازکه ولی سفیده باید تفتش بدم 

رشته اش و شما تفت میدین؟

مگه آدم یادش میره بهش چی گذشت تا گذشت‌.‌...
ماکلا همینجوری اینم خواهرم سپیده. سقط داشت یکی بزرگ تر از منه آرزو یه پسرش، سقط شد دومی فوت کرد میدو ...

خب چرا نمیرسی بخودت؟خوب غذا بخور.چیزای نقوی بخور

تورو سننه قربونت برم!!!!
چطوری تفت میدین که نسوزه؟  چند دیقه تفت بدم؟

شعله گازروکم کم می کنی ومرتب زیروروشون می کنی،رشته هاروبادست می ریزی توی ماهی تابه که آردهمراه رشته هانره توی ماهی تابه برای اینکه اگرآردتوی ماهی تابه باشه می سوزه،به اندازه ای تفت می دم که رشته ها  کمی رنگش عوض بشه،حدودا پنج یا ده دقیقه

میل ندارم یعنی چی.بچه نیستی که.وقتی میدونی ضعیفی باید برسی بخودت

آره دقیقا حرفت درسته الان. گلاب بروت حمام بودم. هی بالا میگردم چون پاستا خوردم.     از صبح تا الان  حالم بد بود

محمدم  زیر خاکی ومن   بیقرار توام پسر گلم فدات شم   
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792