اخه من خیلی غصه هیکلمو میخورم چیکار کنم😔😔

مامان دوستم ۱۲۰کیلوعه اینقد اعتمادبنفسش بالاس میگه من شکم ندارم😁 فقط پایین تنم بزرگه

درصورتی که شکمش از همه حاش بزرگتره

ولی کلا اعتمادبنفسش خیلی بالاس و خودشو از همه سر میدونه اصلا هم سر چاقیش خودش رو سرزنش نمیکنه

تازه یه دوستپسر ۲۰سال کوچکتر از خودش گرفته چند ساله باهمن

عزیزم من خودم ۷ کیلو اضافه وزن داشتم تو یه گروه عضو شدم باور کن همه ۱۳۰ ۱۴۰ کیلو بودن بعد چند ماه با ورزش و رژیم شدن ۸۰ و۹۰ کیلو من میدیدم انقد ذوق میکردم .فقط کمی اراده میخاد

خب به هرجهت چون داری افسرده میشی حتما یجوری پولشو جور کن 

بیخیال بابا ما تپلا مهربون ترین فرشته های افرینشیم🤩😉😜🤣🤣

انرژی# _مثبت

لاغرا_مثلا# _نامادری_سیندرلان😂🤣

ببین عزیزم اول اینکه شما باید درک کنی با ناراحتی کاری حل نمیشه.

دوم اینکه خیلیا تونستن توهم میتونی

من خودم رژیم گرفتم و لاغر شدم ولی به شما پیشنهاد میکنم سرخود رژیم نگیری.چون من ۲۰ کیلو اضافه داشتم

شما برو پیش دکتر تغذیه یه ده کیلو که کم کنی اراده میگیری بقیه رو با سرعت کم میکنی.

فقط با پیاده روی؟یا رژیم هم داشت؟

چن سالشه عونوقت این مامان دوستتون😐😑

فقط پیاده روی 

بعد میکفتش که حتماهروز باید سر یه ساعت خاص بری که بدنت عادت کنه 

خب نباید ول کنی

باید جز لایف استایلت بشه

تغذیه تو باید درست کنی

بنظرم اصلا عروسی نرو میدونی چرا میگم

اگر میتونی هضمش کنی نگاه ها رو،یا سوالای احتمالی ک دوست و آشنا راجع به چاقی ازت میپرسن،اگر اونقدرا هم برات مهم نیس ک تیپ مورد علاقتو نمیتونی بزنی (ک البته نمیتونی اگر غیر این بود تاپیک نمیزدی عزیزم)

اگر نه اصلا نرو معذرت میخام اینجور میگم واکنش مردم لذت عروسی رو کوفت آدم میکنه 

منم چنتا از مهمونیا رو یا نرفتم یا با استرس رفتم 

متولد ۵۴

اها خدا زیاد کنه سنشو😐👌

اما اینم نباشه ک بشینی خونه و غصه بخوری باید درست شه با تغییر سبک زندگی 

منم میخام سعیمو بکنم

عزیزدلم قبل از هر کاری باید اول بدنتو دوست داشته باشی ازش متشکر باشي نگاه به دستو پات کن چقد برای تو زحمت میکشن ازشون تشکر کن ببین چقد خوبه که تمام بدنت سالم 

خدا رو شکر کن 

آروم آروم شروع کن به لاغری منم خودم بعد کنکورم میخوام شروع کنم

پایه ای با هم شروع کنیم🖐️