2777
2789

ماترکا میگیم جلوی اونی که می گ وزه ن رینی فکر میکنه ک و ن نداری 

رو نده بهش تا با بیشخصیتی اذیتت نکنه و ادای مهربونا رو در نیار خودت اسیب میبینی

بگذار وبُگذَر روزهایی که روز ما نیست روزگاری روز ما میرسد
ماترکا میگیم جلوی اونی که می گ وزه ن رینی فکر میکنه ک و ن نداری  رو نده بهش تا با بیشخصیتی اذی ...


اهل جنگ و تلافی نیستم فقط واسه درددل گفتم، شوهرم خیلیبا شخصیته فقط توقعش ازمن بالاست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792