واااااای صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1396/04/13

تعداد پست: 39743

ممنونم عزیزم آنشالله تو هم به هر خواسته ای داری برسی خوپم فک میکنم کم وزن کم کردم شوا راهکاری ...

ممنون

خیلیا از کالری شماری وکتوژنیک تعریف میکنن

همینجام تاپیکاش هست اگر سرچ کنی

چرا امضات کم رنگه اینجانب از سال ۹۶ ب دلیل کاهش ناگهانی گربه ها ذائقم تغییر کرد و پیتزا رست بیف رو جایگزین کردم.نام کاربری قابل تغییر نیست دیگه

1400/03/18

|

11:18

1 نفر لایک کرده اند ...

زوررربا

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 4001

خانما برنامه کرفس بدون اشتراک میشه کالری شماری کرد ؟

برای لذت بردن از زندگی کافیست کمی احمق باشی!

1400/03/18

|

11:22

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2238

خانما برنامه کرفس بدون اشتراک میشه کالری شماری کرد ؟

اره گلم

بگو چند کیلویی تا بگم چقدر کالری بخوری

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/03/18

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

naesmo

عضویت: 1399/05/12

تعداد پست: 3472

دکتر رژیمم خوبه بری آدم انگیزش زیاد میشه و راهکار های مختلفی داره. راستی شما اگه هر روزز پیاده روی کنی هم خیلی خوبه، یعنی همه ی دکترای تغذیه پیاده روی هفت روزه هفته رو براي کسی حذف نمیکنن معمولا ولی ورزش دلخواهه.

بعد از یه اضافه وزن حسااابی دوباره با لطف و کمک خدا میخوام رژیم رو شروع کنم🥰 ...دوست خوبم! یادت باشه هرچقدر هم اضافه کردی هیچ وقت برای شروع دیر نیست😉...وزن اولیه: ۱۰۱🥶.......هدف اول ۹۵✅🥳🥰....هدف دوم ۹۰🥳✅...هدف سوم ۸۵✅🤩😍.... هدف چهارم۸۰🤩🤩🤩

1400/03/18

|

12:24

1 نفر لایک کرده اند ...

کیان_خانواده_هستم

عضویت: 1399/05/19

تعداد پست: 2841

منم درحال لاغریم

تقریبا هفته ای یک کیلو کم میکنم

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

1400/03/18

|

12:24

1 نفر لایک کرده اند ...

23f

عضویت: 1399/06/12

تعداد پست: 1247

@23f 😊😊

ایول عالی عزیزم

همین که داری تلاش میکنی خودش خیلیه

1400/03/18

|

12:26

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2238

ایول عالی عزیزم همین که داری تلاش میکنی خودش خیلیه

😍😋😎😘

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/03/18

|

12:47

1 نفر لایک کرده اند ...

زوررربا

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 4001

اره گلم بگو چند کیلویی تا بگم چقدر کالری بخوری

چند روزه رژیمم ولی خونه ترازو ندارم امروز وزن کنم بهت میگم . ممنونم عزیزم

برای لذت بردن از زندگی کافیست کمی احمق باشی!

1400/03/18

|

15:48

1 نفر لایک کرده اند ...

زوررربا

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 4001

اره گلم بگو چند کیلویی تا بگم چقدر کالری بخوری

عزیزم من ۶۹ کیلو هستم با قد ۱۶۸ . باید چقدر باشه کالریم ؟؟ مرسی از لطفت

برای لذت بردن از زندگی کافیست کمی احمق باشی!

1400/03/19

|

23:38

1 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2238

عزیزم من ۶۹ کیلو هستم با قد ۱۶۸ . باید چقدر باشه کالریم ؟؟ مرسی از لطفت

سلام عزیز دلم

اگه میخوای ماهی پنج کیلو کم کنی پنج روز ۱۰۰۰کالری یک شنبه و چهار شنبه۷۰۰تا

برا ماهیی چهار کبلو پنج روز۱۲۰۰کالری و دو روز ۵۰۰کالری😊

خواهش میکنم گلم

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/03/20

|

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarjonooobiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2238

عزیزم من ۶۹ کیلو هستم با قد ۱۶۸ . باید چقدر باشه کالریم ؟؟ مرسی از لطفت

راستی قد و وزنت خوبه ها بیستر از دو سه کیلو کم نکنی که خیلی لاغر میشی

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/03/20

|

14:38

0 نفر لایک کرده اند ...