سویق

samanta2005

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 318

قبلش رفتم دکتر تغذیه، بعدش یه رژیم غذایی بهم داد ، استفاده کردم ۱۰ کیلو اضاف کردم تو ۴،۵ ماه

رژیمتو میشه بهم بگی

1400/03/15

|

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراريايي

عضویت: 1397/05/17

تعداد پست: 2353

چی؟؟؟؟؟

ژله بعد از هر وعده غذایی، پروتئین، مرغ، تخم مرغ ابپز سر صبح،سالاد بعد از هر  عده غذایی ، پودر جوانه و سیویق بعداز هر وعده غذا تو ماست میریزم میخورم ، ابمیوه طبیعی ، کلا خوراکم رو زیاد کردم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5285114/%d9%84%db%8c%d9%86%da%a9-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c

1400/03/15

|

14:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراريايي

عضویت: 1397/05/17

تعداد پست: 2353

چی؟؟؟؟؟

میان وعده،عنواع ساندویچ ، صبحانه زیاد و متنوع ،مثلا نون و پنیر گردو ، سه شیره و ارده کره بادام زمینی مرغوب ، خامه و عسل طبیعی ، تخم مرغ ، اینا رو تو یه صبح میخورم .اکثرشو

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5285114/%d9%84%db%8c%d9%86%da%a9-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c

1400/03/15

|

14:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراريايي

عضویت: 1397/05/17

تعداد پست: 2353

میان وعده،عنواع ساندویچ ، صبحانه زیاد و متنوع ،مثلا نون و پنیر گردو ، سه شیره و ارده کره بادام زمینی ...

درخواست بده تا رژیممو بفرستم عکسشو

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5285114/%d9%84%db%8c%d9%86%da%a9-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c

1400/03/15

|

14:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراريايي

عضویت: 1397/05/17

تعداد پست: 2353

برگه ش رو پیدا نمیکنم . ببین مثلا شیره خرماو مویزو اجیل حدود ساعت ۱۱ بعد  از صبحانه بخور،  ولی من اول رفتم دکتر بعد داروها  و خوردم زود ترچاق شدم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5285114/%d9%84%db%8c%d9%86%da%a9-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d9%88-%d9%be%d8%b3%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c

1400/03/15

|

15:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب