ای شما ک لاغرین‌ایا تاحالا تپل شده بودین؟
خسته شدم از اضافه وزنم😓
زیاد که نه تو خونه گاهی که فرصت داشته باشم ورزش میکنم.
رژیم خاصی نه...ولی خب کلا قند و شکر و نوشابه رو از زندگیم حذف کردم.
فست فود به حداقل رسوندم یا بهتره بگم سالی ۳،۴ بار.
یکم که تغذیه اتو درست کنی اوکی میشی عزیزم
از فردا میرم باشگاه تا هیکلم مث شماها بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز