2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ایشاالله منتظرم ماه دیگه هم واکسن ۱۸ماهگیشو بزنم هم ازشیر بگیرمش هم ازپوشک 🙄🙄🙄البته با فاصله😁

من این اشتباه رو کردم لطفا با فاصله این کارو انجام بده من  تو یک هفته هم از شیر گرفتمش هم پوشک داغون شدم .اعصاب خودم به هم ریخت  .ولی اول سعی کن از شیر بگیریش 

  
خوب یه مدل دیگه بخر الان این ماشینی رو زده دویست دیجی کالا خود پوشک بسته ۱۲۰ تازه بستگی داره مولفیکس ...

اره ماشینه جذابه..ولی نمیدونم بخرم روش بشینه یا نه

خدا جونم همیشه توکلم بر توست😍 شکر به خاطر همه چیز😍
دوهفته

من امروز ازداش گزاشتم و گفتم هر جا راحتی جیش کن" البته بین دو تا گزینه حمام دسشویی" دیگه از صبح خودش میره دسشویی کارشو میکنه صدام میکنه..گفتم شاید تجربه ام بدردتون بخوره..

خدا جونم همیشه توکلم بر توست😍 شکر به خاطر همه چیز😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792