2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فکر نکنم بد باشه ها من کوفته شو خوردم چند بار دوس داشتم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤از خدا میخوام هیچ بچه ای هیچ کجای دنیا مریض نشه🍂خدا جونم بابت تمام گناه هایی که کردم و تو رو اون لحظه بالاسرم ندیدم توبه 😔 میشه برام صلوات بفرستین که خدا گناهامو ببخشه 😢🥀
فکر نکنم بد باشه ها من کوفته شو خوردم چند بار دوس داشتم

دفعه اول گرفتم خ خوشمزه بود گفتم دیگه اصن گوشت گوسفند نمیگیرم ولی این سری رفتم مزه اش ضعیفتره و یه کوچولو بو میده

دفعه اول گرفتم خ خوشمزه بود گفتم دیگه اصن گوشت گوسفند نمیگیرم ولی این سری رفتم مزه اش ضعیفتره و یه ک ...

اون دفعه حتمن گوشت بچه شتر بوده ک لابد خیلی زودم پخته درسته

ما بهش میگیم گوشت دییلاق

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز