2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازامروزچندبارفت طرح جدیدشون جدول خاموشی هم دادند هردم ازاین باغ بری میرسد  ازمملکت گل وبلبل هرد ...

خدا ذلیلشون کنه انشالله کم از کرونا گرونی صف مرغ روغن کوفت زهر مار میکشیم اینم به درآمدن اضافه کردن

حالا میگن برین جدول برقیارو ببینین اقا مااصلا نمیخوایم ببینیم چرا باید برقمون بره مگه چند ماه از سال گذشته 

چرا انقدر زور میگن

امیدوارم برنده بشی، توی اون جنگی که به هیچکس درباره اش نمیگی:)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792