راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کانالای تلگرامیه زیادی هست قسمت جست و جوی تل بزن طراحی سیاه قلم میاد ولی من استادم سفارش میگرفت کارشم اوکی بود دادم اون برام انجام بده....ولی واقعا کادو لاکچریه