راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره عزیزم میگن احتمال اینکه تو تهران ریشتر بالا بیاد زیاده چون هر چند سال یک بار میاد الانم از موقعش خیلی گذشته احتمال میدن اگه گسلای تهران فعال شه ریشترش بالا باشه