2737
2739

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

ولش کن قرص رو خودت اراده کن سخت ورزش و تحرک داشته باش کنارش هم سالم خوری کن....

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕
2731
2738
من با این روش الان یکماهه دارم پیش میرم ۸کیلو کم کردم خداروشکر....

خیلی هم عالی....منم ۳روزه شروع کردم هم سالم خوری میکنم و‌درست کردم غذا خوردنم رو

هم ورزش میکنم پیادن روی تند میرم 

خداکنه منم بتونم کم کنم😢

💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕
۴۵،۵۰دقیقه پیاده روی تند روزی ۲۰دقیقه ورزش هوازی تو خونه 

منم دقیقا ۵۰,تا یک ساعت میرم بیرون تند تند راه میرم 

تو‌خونه هم زومبا میقرصم و...

من قبلا خیلی لاغر بودم با این که کلی هله هوله میخوردم...ولی الان به خاطر بی تحرکی چاق شدم😢


💕هُوَ رَبُّ المُستَحیل و أنت تبكي عَلَي المُمكن ,او خداوند ناممکن هاست،در حالی که تو بر ممکن ها گریه میکنی...💕
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
داغ ترین های تاپیک های امروز