خانومایی که برای تهیه سیسمونی تجربه دارید ممکنه راهنمایی کنید که برای بچه اول چیا حتما باید تهیه بشه راستش با توجه به شرایط اقتصادی روز میخوام چیزهایی که واقعا مورد استفاده قرار میگیره رو تهیه کنم و چیزهایی که در واقع شاید خیلی هم استفاده نشه و کاربردی نیست رو نگیرم مثلا نمیدونم کریر واقعا کاربردی هست یا نه یا مثلا آغوشی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
