2777
2789

من که یکم چرب میکنم میزارم تو فیریزی نیم ساعت قبل همیشه در میاد 

hasti😛😎🐍ببخشید درخواست دوستی جدید قبول نمیکنم 💔ممنون میشم درخواست ندید تا شرمنده نشم😘❤باردار نیستم تیکر رسیدن به هدفم هست دوستان ❤💃                                                        احساس میکنم یک فضانورد تو اقیانوسم!!!🙂🙃

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکم داخل قالب رو با روغن چرب کن ژله رو که درست کردی بریز بذار یخچال، یکم که خودشو گرفت یه رنگ دیگش رو درست کن بریز روش

یه روی توی یه نقطه ای از زندگیت قرار میگیری و برمیگردی به سختی های پشت سرت نگاه میکنی، میبینی تو باید این سختی هارو میکشیدی، باید از این درد ها عبور میکردی ، باید این اتفاق ها میوفتادن تا تو به جایی که الان هستی برسی❤️🌸
بعد جدا میشه؟ 

وقتی ژله تو درست کردی ازیخچال دربیار سشوار بگیر به غالب میوفته توظرف

از هیچ توقع نداشته باش حتی پدرومادرت که کسیم ازت توقع کنه دخالت نکن که کسی نکنه قضاوت نکن تا کسی قضاوتت نکنه    
بعد جدا میشه؟ 

اره خیلی راحت جدا میشه ولی یکم بزن

یه روی توی یه نقطه ای از زندگیت قرار میگیری و برمیگردی به سختی های پشت سرت نگاه میکنی، میبینی تو باید این سختی هارو میکشیدی، باید از این درد ها عبور میکردی ، باید این اتفاق ها میوفتادن تا تو به جایی که الان هستی برسی❤️🌸
کی میذاری تو فریزر؟ فردا مهمون دارم الان درست کنم ؟

من نیم ساعت قبل ژله درس کردنم میزارم موقع دراوردنم اول یکم دورشو با چاقو جدا میکنم بعد برمیگردونم چند بر تکون میدم در میاد

hasti😛😎🐍ببخشید درخواست دوستی جدید قبول نمیکنم 💔ممنون میشم درخواست ندید تا شرمنده نشم😘❤باردار نیستم تیکر رسیدن به هدفم هست دوستان ❤💃                                                        احساس میکنم یک فضانورد تو اقیانوسم!!!🙂🙃
کی میذاری تو فریزر؟ فردا مهمون دارم الان درست کنم ؟

فردا داری دیگه فریزر نذار همون تو یخچال بزار ظرف و یکم چرب کن آب کم بریز تو ژله بعد بزار از داغی بیوفته بزار یخچال یکم ک روش بسته شد رنگ بعدی و بریز ولی مراقب باش دومی باید سرد باشه اگه گرم باشه ژله زیری و آب میکنه رنگ ها میره تو خورد هم 

💖و خدایی ک ب شدت کافیست💖
فردا داری دیگه فریزر نذار همون تو یخچال بزار ظرف و یکم چرب کن آب کم بریز تو ژله بعد بزار از داغی بیو ...

یهنر من ژله رو که درست کردم بذارم یکم سرد شه بعد بریزم تو قالب درسته؟ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792