چند خوراکی خوب واسه اونایی که رژیمن و گرسنه میشن اول اینکه تخم کتان بگیرید اسیاب کنید صبح ناشتا یه قاشق سر خالی با اب بخورید ، خیلی خوبه واسه شکم و پهلو ، دوم بیسکوییت ساقه طلایی با شیر کم چرب و مغزیجات مثل بادوم خاکی چون ارزونم هست میشه خرید ولی اگه میتونین مغزای دیگه بخرین هر وقت گرسنتون میشه بخورین ، بیسکوییت که میگم فقط سه تا دونه مجازین بخورین ، چهارم ماست موسیر با کاهو بشدت اشتهارو نصف میکنه هر وقت میخاین غذا بخورین کاهو رو بزنید تو ماست بخورین باعث میشه غذا کم بخورین چون خوشمزه میشه ولع غذا خوردنتون کم میشه این کاهو با ماست موسیر خیلی جواب میده امتحان کنید یه چیز دیگه هم قهوه تلخه که خیلی جواب میده مخصوصا صبح و بداز ظهر
تخم کتان به میزان زیاد اختلالات هورمونی میاره نهایتا دوبار در هفته
کاهو و ماست که خوشمزه میشه چجوری جلوی اشتها رو میگره؟
[QUOTE=189734058]تخم کتان به میزان زیاد اختلالات هورمونی میاره نهایتا دوبار در هفته[/QUOTوالله من این همه خوردم طوریم نشد
تخم کتان زیادی ضرر داره ۲باردرهفته باید خورده بشه
[QUOTE=189734237]همینو بگو والا من اگه اینارو بخورم صدردصد غذا بیشتر میخورم😁[/QUOخوبی به شما نیامده
تخم کتان خوب نیست ابجی .دوستم خورد هفت هشت ماه پریود نشد .هورمونیه .نظم قاعدگی رو بهم میزنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
